Voilà plus d'un an maintenant que ce virus très envahissant fait ravage et impacte considérablement notre vie, sur le plan social, professionnel et affectif. ( La solitude, le manque de liberté, l’insécurité financière ).
Toute la population est touchée peut être à différente échelle, mais cette période reste très dure pour tous le monde: les enfants les étudiants, les travailleurs, les entrepreneurs, et surtout les personnes âgées.
L'avenir reste donc floue, mais la détresse des gens et l'envie de reprendre une vie normale ne cesse d'augmenter, en attendant des solutions efficaces, et des vaccins ou remèdes miracles pour nous sortir de là, profitons en pour reprendre notre vie affective en main en pratiquant de l’introspection!!
INTROSPECTION
En psychologie, l’introspection est une méthode d'observation et d'analyse de soi en vue d'étudier sa propre personne et d’acquérir une connaissance de soi; ou encore en vue de mieux connaitre l'esprit humain en général.
Comment la pratiquer ?
La méditation est une technique très efficace pour se recentrer, s'écouter et se connecter avec soi-même, seulement voilà, nous ne sommes pas tous à l'aise avec cette pratique, du moins nous ne savons pas tous comment l'exercer correctement.
Nous pouvons donc simplement commencer par nous poser beaucoup des questions sur nous même, notre vie, nos valeurs, nos désirs, nos peurs, notre futur etc... En faisant ceci d'une manière sérieuse et approfondie, nous trouverons beaucoup d'idées pour améliorer notre vie et enlever les blocages et certaines barrières qui nous empêchent d'avancer sereinement vers notre bonheur et notre but dans la vie.
Lire des livres philosophiques sur la vie, l’être humain, regarder des vidéos, des débats intellectuels afin d’élargir l'horizon de nos idées permet ainsi de favoriser une réflexion plus claire sur notre vie.